Elaine Fox stellt die Hauptmerkmale des Optimismus vor

Die Neurologin und Psychologin Elaine Fox von der Unsetzen. Das positive Denken spielt dabei zwar eine Rolle, aber eben nur eine unter vielen. Ebenso wichtig sind bejahende und aufbauende Handlungen. Elaine Fox erklärt: „Optimisten gehen hinaus und tun Dinge, anstatt nur daran zu denken. Das Tun führt zu Ergebnissen, nicht das daran denken.“

Angst und Freude sind die wichtigsten biologischen Motivatoren

Hauptmerkmale für einen optimistischen Geist sind laut Elaine Fox Beharrlichkeit und Ausdauer. Dazu zählt die Fähigkeit, weiterzumachen, selbst dann, wenn alles dagegen spricht. Ein weiteres Merkmal von Optimismus ist das Gefühl, Kontrolle über das zu haben, was einem gerade passiert. Pessimisten dagegen, speziell jene, die zu Depressionen neigen, haben das Gefühl, n zu können.“

Die Schlüsselerkenntn und ist die Wurzel für eine pessimistische Einstellung zum Leben. Elaine Fox nennt es das verregnete oder bewölkte Gehirn.

Es gibt kein Optimismus-Gen

Das sonn und einem durch die Situation helfen, damit man überlebt.

Die Existenz eines Optimismus-Gens wird von Elaine Fox vereint. Aber dennoch sind es ihrer Meinung nach die Gene, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Mensch unter den richtigen Umständen optimistisch wir. Bis zu einem gewissen Grad kann jeder sein Gehirn modellieren. Elaine Fox erklärt: Das wichtigste ist, unsere negativen mentalen Gewohnheiten zu brechen. Das Gehirn tendiert dazu, eine Information entweder unter positiv oder negativ abzulegen.“ Wer optimistischer werden möchte, kann selbst etwas dafür tun: nämlich Dinge, die einem passieren, positiv neu bewerten. Quelle: Kurier

Von Hans Klumbies

 

 

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