Aristoteles weist den Weg zum guten und gesunden Leben

Einen Teil der Siege über den inneren Schweinehund verdankt man nüchtern betrachtet nicht der eigenen Willenskraft, sondern äußeren Umständen des Lebens. Andreas Salcher nennt ein Beispiel: „Wer über ein Mindestmaß an Vernunft verfügt, ändert seinen Lebensstil nach dem ersten, wer nicht komplett verrückt ist, spätestens nach dem zweiten Herzinfarkt.“ Man verändert sich daher oft nicht, weil man sich das vornimmt, sondern weil man dazu gezwungen wird. Wer sich nicht den Launen des Schicksals ausliefern will, der sollte sich an die Lehre des Aristoteles halten.

Sie ist die wirksamste Waffe gegen den inneren Schweinehund, weil sie diesem kleine Erfolge gönnt, Menschen aber den Weg zum guten und gesunden Leben weist. Andreas Salcher weiß: „Aristoteles war kein weltfremder Philosoph, sondern gestand dem Menschen durchaus das genussvolle Ausleben seiner Begierden zu, aber immer mit Maß und ohne sich davon abhängig zu machen.“ Übersetzt in unsere heutige Zeit, könnte man sagen, einmal im Monat Schnitzel mit Pommes ist kein Problem, ständig Schnitzel schon.

Die Tugend der Selbstbeherrschung bedeutet keinen Verzicht

Drei Wochen jeden Tag zwei Stunden laufen zu gehen und dafür den Rest des Jahres gar nicht, ist deutlich schlechter als jede Woche zweimal langsam zu traben. Andreas Salcher erklärt: „Aristoteles war zutiefst davon überzeugt, dass die Tugend der Selbstbeherrschung keinen Verzicht bedeutet, sondern im Gegenteil die Voraussetzung für ein erfülltes Leben wäre.“ Aristoteles erhob nie den moralischen Zeigefinger, vielmehr machte er überzeugend klar, dass es für das eigene Glück entscheidend ist, die Antwort auf eine Frage zu finden: Was heißt ein gutes Leben für mich?

Alle Menschen wissen ganz genau, was sie in ihrem Leben tun. Entscheidend ist aber ein anderer Punkt: das Warum. Andreas Salcher stellt fest: „Nur sehr wenige Menschen können eine wirklich überzeugende Antwort auf die Frage nach ihrem Daseinszweck, nach ihrem Anliegen, nach ihren Überzeugungen gegen.“ Menschen brauchen eine übergeordnete Vorstellung davon, was ein gutes Leben für sie bedeutet. Je klarer dieses Bild ist, desto leichter wird es für sie, ihr Leben immer wieder danach auszurichten. Quelle: „Das ganze Leben in einem Tag“ von Andreas Salcher

Hans Klumbies

Die Weisheit ist ein Schutzwall gegen das Schicksal

„Wer sich selbst bezwingt, ist unbezwingbar.“ Dieses Zitat stammt von dem chinesischen Philosophen Laotse. Er sagt außerdem: „Wer andere kennt, ist klug; Wer sich selbst kennt, weise; Wer andere bezwingt, ist stark.“ Selbstbeherrschung führt nach Laotse dazu, dass der Mensch unangreifbar und unverletzlich wird. Man kann ihn ausbeuten, einsperren, seinen Körper schinden. Aber er bleibt er selbst, integer, authentisch. Niemand kann ihn nicht aus seiner seelischen und geistigen Mitte vertreiben, in der er tief verwurzelt, lebendig und unangetastet bleibt.

Er wahrt seine Identität. Sein Selbst bleibt unverletzt. Diese innere Stabilität, Immunität, Stärke und Unerschütterlichkeit gehörten zu den höchsten Zielen, die das antike Weisheitsdenken im antiken China kannte. Albert Kitzler erklärt: „Wir würden heute sagen: ein hohes Maß an Resilienz.“ Es ist die Schutzwehr der Weisheit gegen die Angriffe des Schicksals. In dieser inneren Burg herrschen der Friede der Seele, eine innere Ausgeglichenheit und eine heitere Gelassenheit.

Selbstbeherrschung zählt zu den höchsten aller Güter

Aus dieser inneren Ruhe heraus erwachsen Kraft und Selbstvertrauen. Dazu kommt die Fähigkeit, Glück und Freude zu erleben und das unausweichliche Leiden an der Welt zu ertragen. „Selbstbeherrschung und Ausdauer sind die höchsten aller Güter.“ Dieses Zitat stammt vom Griechen Krates. Weise zu leben ist laut Albert Kitzler eigentlich nicht schwierig. Es sind keine philosophischen Höhenflüge. Sondern es handelt sich dabei um ganz einfache Dinge, weshalb Weisheit nicht selten auch unter unbelesenen Menschen zu finden ist.

Albert Kitzler stellt fest: „Weisheiten anzuwenden braucht weder viel Zeit noch größere Mittel.“ In anderer Hinsicht ist aber eine weise Lebensführung sehr schwierig. Die dafür notwendige Selbstbeherrschung, Ausdauer und Übung bringen nur sehr wenige Menschen auf. Denn nur so lässt sich eine philosophische Erkenntnis in eine Lebenshaltung und feste Gewohnheit verwandeln. Sich zu verändern und weiterzuentwickeln, bedeutet eine Transformation der Persönlichkeit. Dabei sind ein beharrliches Einüben neuer Denk-, Wollens- und Verhaltensgewohnheiten unerlässlich. Quelle: „Weisheit to go“ von Albert Kitzler

Von Hans Klumbies