Die Kontrolle der Aufmerksamkeit verhindert Manipulation

Wer nicht selbst genau weiß, wie er Herr über seinen Fokus ist, dann wird jemand anders das für ihn übernehmen und über die Konzentration mit seinen Emotionen spielen, um seine Ziele zu erreichen. Thorsten Havener weiß: „Angst, Unsicherheit, Zweifel und Stress eignen sich nämlich hervorragend als Türöffner für die meisten Formen der Manipulation. Um uns gegen diese Einflussnahme zu wehren und nicht manipulierbar zu sein, ist daher die Kontrolle unserer Aufmerksamkeit ein sehr wichtiges Hilfsmittel.

Denn: Wer innerliche Stärke hat, ist nur schwer manipulierbar. Die Grundlage für die Konzentration eines Menschen ist die Frage „Was willst du?“ Sobald man weiß, was man will, kann man seine Konzentration ausrichten. Erst dann. Das hört sich so einleuchtend an. Thorsten Havener hat jedoch schon sehr viele Menschen getroffen, die ihm hauptsächlich erzählen, was sie nicht wollen. Darin sind sie Experten. Die Idee, sich stärker auf das auszurichten, was sie wollen, kommt diesen Menschen geradezu revolutionär vor.

Die Konzentration steht noch über der Vorstellungskraft

Genau diese Idee macht aber den Unterschied. Thorsten Havener erläutert: „Unklare Ziele sorgen für zerstreute Gedanken und einen unruhigen Geist. Und der kann sich nicht konzentrieren. Wir brauchen Fokus, um zur Ruhe zu kommen.“ Es sind übrigens nicht Menschen, die dafür sorgen, dass gewisse Dinge um sie herum geschehen. Darauf haben sie gewöhnlich keinen Einfluss. Das Einzige, das sie wirklich unter Kontrolle haben, ist ihre Aufmerksamkeit und Konzentration.

Noch nicht einmal die eigene Vorstellungskraft kann man maßgeblich kontrollieren. Daraus folgt für Thorsten Havener, das die Konzentration noch über der Vorstellungskraft steht: „Apropos Vorstellungskraft: Je angespannter wir sind, desto weniger Kontrolle haben wir über unsere Vorstellungskraft. Aus diesem Grund funktioniert alles, was dafür sorgt, dass wir uns stressen und anspannen, zum Beispiel Zeitdruck, auch so gut als Mittel der Beeinflussung.“ Quelle: „Mach doch, was ich will“ von Thorsten Havener

Von Hans Klumbies

Die größte Ablenkung liefern Online-Videos

Das menschliche Gehirn braucht eine Aufwärmphase, um für neue Eindrücke überhaupt empfänglich zu sein. Um zum Beispiel Konzentration beim Lesen aufzubauen, muss man einer Lektüre mindestens zehn Minuten widmen. Rolf Dobelli warnt: „Steht weniger Zeit zur Verfügung, verarbeitet Ihr Gehirn die Informationen nur oberflächlich und kann sie nicht speichern.“ Schlimmer noch als gedruckte News sind Online-News. Eine Studie des amerikanische Autors Nicholas Carr hat gezeigt, dass das Textverständnis abnimmt, je mehr Hyperlinks ein Dokument hat.

Warum ist das so? Weil das Gehirn bei jedem Link entscheiden muss, ob er einen Klick wert ist oder nicht. Das ist eine permanente Ablenkung, wie wenn das Telefon alle paar Sekunden klingeln würde. Die größte Ablenkung aber liefern Online-Videos – besonders, wenn sie mit sensationellen Start-Bildern auftrumpfen. Das Gehirn wird kaum die Willenskraft aufbieten, nicht darauf zu klicken. Und schon sind wieder ein paar wertvolle Minuten des Lebens verstrichen. Beziehungsweise viel mehr als ein paar Minuten, denn gleich wird das nächste Video angepriesen. Und das übernächste.

Der Mangel an Aufmerksamkeit hat sich ins Unermessliche gesteigert

Der Wirtschaftsnobelpreisträger Herbert Simon erkannte das Problem schon vor einem halben Jahrhundert: „Was die Information konsumiert, ist ziemlich klar: Sie konsumiert die Aufmerksamkeit ihrer Empfänger. Der Überfluss von Information führt zu einem Mangel an Aufmerksamkeit.“ Heutzutage hat sich der Mangel an Aufmerksamkeit dank Alerts, Textnachrichten, News-Feeds, News-Pop-ups und anderen Unterbrechungen ins Unermessliche gesteigert. Nicht mehr der Mensch findet die News, die News finden ihn. Wo auch immer er ist.

Warum geben sich viele Menschen dieser digitalen Ablenkung derart leichtfertig hin? Rolf Dobelli kennt die Antwort: „Weil die Algorithmen der Medienkonzerne genau wissen, mit welchen Bildern und Videos unsere Willenskraft am besten zu überwältigen ist.“ Diese Algorithmen werden von Monat zu Monat besser und die Ausgangslage des Konsumenten immer schlechter. Der Besuch jeder News-Website ist ein Kampf zwischen Verlockung und Willenskraft – wobei die Willenskraft in den meisten Fällen verliert. Quelle: „Die Kunst des digitalen Lebens“ von Rolf Dobelli

Von Hans Klumbies